21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 63,61g | Prot: 41,42g | Karb: 140,58g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Belvita Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Чай. Öğle Yemeği: Останкино Колбаса Московская, Ашан Сыр Российский 50%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Epica Йогурт Гранат-Апельсин, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|