21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 43,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 69,00g | Karb: 213,66g.
Kahvaltı: Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Kerrygold Cheddar, Rasting Kochschinken, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Tymbark Apfel Johannisbeere Nektar, Fürstenkrone Balkansalat, Metzgerfrisch Leberkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Westminster Kraft Schöpfen Kräutertee, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Weizenbrötchen, Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust Jalapeño, Roggenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|