Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mjunhy
Günlük
21 Eyl 18
mjunhy Günlüğü, 21 Eyl 18
mjunhy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Оказывается если много нервничать и мало есть, то результат не заставит себя ждать!
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
46,2 kg
.
Geriye kalan:
11,8 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Eylül 2018:
2842 kcal
Yağ: 123,25g | Prot: 130,58g | Karb: 296,87g.
Kahvaltı:
Вареное Яйцо.
Öğle Yemeği:
Шаурма.
Akşam Yemeği:
Сыр Российский, Хлеб Памперникел, Burn Энергетик, Snickers Батончик, МарС Сникерс Белый.
devamı için...
2378 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 24 dakika, Uyku - 6 saat ve 18 dakika.
devamı için...
Haftada 1,7 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
какой-то у тебя слишком нервный метод худеть))
21 Eyl 18 üye tarafından:
natalia_1900
Круто))
21 Eyl 18 üye tarafından:
priest_serg
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mjunhy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle