21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 164,01g | Karb: 274,42g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Prugne, Gallo Riso Blond Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Prugne, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Aperatifler/Diğer: Conad Noci Sgusciate, Prugne, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|