21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 75,31g | Karb: 130,98g.
Kahvaltı: Mart Inn Сыр Голландский 30%, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Минскхлебпром Хлеб Купаловский, Гречка Отварная, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Мёд, Горчица, Куриное Филе, Помидоры, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Мёд, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Евроопт Банан, Беллакт Творог 0% Жирности, Огурец (без Кожуры), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Минскхлебпром Хлеб Купаловский. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Страчателла, Беллакт Творог 0% Жирности, Евроопт Груша Конференция, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|