21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 77,06g | Karb: 198,51g.
Kahvaltı: Сладкие Шоколадные Конфеты, Alpen Gold Шоколадка, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Премия Сыр Российский, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриная Печень, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Виноград, Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|