21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2952 kcal
|
Yağ: 87,86g | Prot: 166,32g | Karb: 365,70g.
Kahvaltı: Äggvita, Bregott Bregott Ekologisk, Fralla. Öğle Yemeği: ICA Rökt Skinka, Zeta Pesto, Frebaco Matvete. Akşam Yemeği: ICA Nötfärs 12%, Rödlök, Sötpotatis, Kraft Burger Slices med Cheddar, Garant Brioche Hamburgerbröd. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesquik, Arla Laktosfri Lättmjölk, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Lohilo Proteinglass Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|