20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 81,30g | Prot: 96,78g | Karb: 223,05g.
Kahvaltı: Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Café, Miel, Pommes, Delisse Fromage Blanc 3%. Öğle Yemeği: Vinaigrette, Salade Verte, Café, Charles & Alice Poire Belle Hélène, Tartiflette. Akşam Yemeği: Pain, Mamie Nova Yaourt Figue Tournesol Pavot, Giovanni Rana Cappelletti Jambon Cru, Centurion Râpé Gourmand (les Délices d'amélie), Auchan Jambon Serrano Espagnol. Aperatifler/Diğer: Poires, Pommes, Banane, Farine Blanche, Oeuf, Delisse Yaourt Nature, Tablier Blanc Amandes en Poudre, Hermesetas Edulcorant Liquide, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|