21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 30,47g | Prot: 28,95g | Karb: 252,40g.
Kahvaltı: 家樂福 小番茄, 香蕉, 奇異果. Öğle Yemeği: 香蕉, 石板鹹豬肉, 炒白菜, 紅蘋果, 全家 白飯. Akşam Yemeği: 炒花菜, 炒紅蘿蔔, 木炒耳, 紅蘋果, 奇異果, 恐龍蛋. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|