zueckis Günlüğü, 21 Eyl 18

zueckis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,6 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 8,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Eylül 2018:

744 kcal

Yağ: 28,10g | Prot: 18,25g | Karb: 103,30g. Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Joghurt Karamell. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. devamı için...

2450 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 47 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 12 dakika. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zueckis Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zueckis Günlüğü, 21 Eyl 18

Yorum Gönder

zueckis Kilo Geçmişi