21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 90,35g | Karb: 87,61g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Агуша Молоко 3.2%, Мёд, Лимонный Сок. Öğle Yemeği: Нижегородский Хлеб Матнакаш , Кедровые Орехи , Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Сметана 10%, Пеликан Тунец в Собственном Соку. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|