|
Hallo... vägde mig innan frukost... 64,0... vägde mig sen efter frukost och wc besök, 63,8!!!... 😍🙏🏼😅😅 bra att det går åt rätt håll😬👌🏼
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 105,50g | Prot: 117,99g | Karb: 178,62g.
Kahvaltı: Osötat Te, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Kokt Blomkål (Färsk), Lax, ICA Mini Morötter . Akşam Yemeği: ICA Crème Fraiche Laktosfri, Potatis (med Skal), Garant Panerad Torskfilé. Aperatifler/Diğer: Cashewnötter, Ahlgrens Bilar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|