21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
526 kcal
|
Yağ: 15,18g | Prot: 48,32g | Karb: 47,38g.
Kahvaltı: Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf, Jacobs Instant Coffee. Öğle Yemeği: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Akşam Yemeği: Carrots, Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DahneLourens Kilo Geçmişi
|