1evidence Günlüğü, 21 Eyl 18

S2 / total

poitrine -2 / -1
taille +1 / -2
ventre -2 / -3
cuisse D -1
cuisse G -0

70,9 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.    Geriye kalan: 15,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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2217 kcal

Yağ: 90,73g | Prot: 88,63g | Karb: 200,53g.   Kahvaltı: Café, Carrefour Sablés Coeur Fondant Noisette. Öğle Yemeği: Vin de Table Rouge, Lait au Cacao Chaud, Cornichons, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Florette Mâche, Tomates, Salade Verte, Tradilège Rôti de Porc, Carrefour Fromage de Chèvre en Tranches, Harry's Extra Moelleux Nature (42g). Akşam Yemeği: Sangria, Les Croisés Emmental Râpé, Pâturages Fromage Croque Monsieur, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Harry's Extra Moelleux Nature (42g). devamı için...