21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 42,02g | Prot: 102,48g | Karb: 136,87g.
Kahvaltı: Good Food Миндаль Сушеный, Мёд, Кофе с Молоком, Гречка, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Омлет с Молоком, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|