21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 51,83g | Prot: 43,47g | Karb: 145,20g.
Kahvaltı: Pasta z Makreli, Chleb Pszenny. Öğle Yemeği: Knorr Gorący Kubek Gulaszowa z Makaronem. Akşam Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Aperatifler/Diğer: Kraft 3 Bit, Kopiko Kopiko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|