21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 94,68g | Prot: 53,27g | Karb: 46,70g.
Kahvaltı: Abacate, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Öğle Yemeği: Jiló, Calabresa, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Itambé Leite em Pó Integral, Dicel Farelo de Trigo, Berinjela Cozida, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|