21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 66,87g | Karb: 53,81g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Tirolez Mussarela, Mamão Formosa, Seara Presunto Magro, Ovo Frito, Manteiga Ghee, Marilan Magic Toast Integral. Öğle Yemeği: tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor, Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz de Couve Flor, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Tio João Arroz Integral Cozido, Moqueca de Peixe, Queijo Parmesão (Ralado), Alface. Aperatifler/Diğer: queijoralado, farinha de amêndoas, farinha de coco, creme de leite, farinha de linhaça dourada, ovo. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Bom dia minha querida amiga 😊😘🌷👊
21 Eyl 18 üye tarafından: Lu_leoninaa
|
Bom dia Lu !!!!! Feliz Sexta-feira !!!!
21 Eyl 18 üye tarafından: cidapetito
|
Obrigada amiga 😘😘😘😘🌷😊👊Tudo de Bom.🌷🌷🌷🌼🌼🌼🎀
21 Eyl 18 üye tarafından: Lu_leoninaa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|