22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 55,73g | Prot: 89,88g | Karb: 178,63g.
Kahvaltı: ICA 水果坚果麦片, 雀巢咖啡 香滑. Öğle Yemeği: 奶油蛋糕, 全麦面包, 西班牙海鲜饭, 牛排. Akşam Yemeği: 米饭, 蛋饺, 拿铁咖啡. Aperatifler/Diğer: 香蕉, Profit 蛋白粉 蛋白粉. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|