|
balik ke normal lagi
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 21,97g | Prot: 53,72g | Karb: 58,31g.
Öğle Yemeği: Tempe Mendoan, Terung, Udang Kukus atau Rebus, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Akşam Yemeği: Pangsit Polos. Aperatifler/Diğer: Kurma, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Buah Anggur, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|