21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 126,84g | Prot: 104,17g | Karb: 67,49g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Café (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Öğle Yemeği: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Visconti Pão de Forma, Churrasco. Aperatifler/Diğer: Beijinho low carb, Bolo amendoim LC caneca. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|