22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 92,04g | Prot: 73,70g | Karb: 113,41g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Яичница. Öğle Yemeği: Винегрет, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|