21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 92,79g | Karb: 133,06g.
Kahvaltı: Русское Море Горбуша Запеченная, Цветная Капуста, Сливы, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Манная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Global Village Опята Маринованные, Укроп, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриное Филе, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Akşam Yemeği: Мёд, Абрикосовые Косточки, Ашан Орех Кедровый, Фермер Сухов Фундук, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Energy Diet Функциональное Питание, Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Сметана 10%, Народный Гематоген с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|