|
No soda. no snacking, smaller meals x2-3
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 42,47g | Prot: 115,43g | Karb: 106,02g.
Kahvaltı: Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat, Chicken Vegetable Soup. Aperatifler/Diğer: Nectarines, Cherry Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 8,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|