22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 100,48g | Prot: 151,29g | Karb: 179,84g.
Kahvaltı: BioTech USA Iso Whey Zero, New Lifestyle Leichte Milch, Zurück Zum Ursprung Beeren Frucht Müsli, Arla Skyr Natur, Banane, Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Apfel, Schwarzbrot, Hofer Debreziner. Akşam Yemeği: New Lifestyle Jogurtina, Leicht & Cross Weizen, Aibler Rauchkarree. Aperatifler/Diğer: Nektarinen, Kaki. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|