22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 29,38g | Prot: 96,78g | Karb: 78,84g.
Kahvaltı: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Danone Творог Мягкий 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Замороженные Ягоды, Первым Делом Молоко 1,5%, Nescafe Espresso, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: Меридиан Крабовые Палочки, Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Nutiva Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Брокколи, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Aperatifler/Diğer: Первым Делом Молоко 1,5%, Nescafe Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|