22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 86,23g | Prot: 70,16g | Karb: 258,01g.
Kahvaltı: Pianamiele Miele di Arancio, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Wasa Fit, Calvé Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Casa Bonelli Prosciutto Cotto Arrosto, Loacker Tortina White, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Agluten Focaccia con Olive, Esca Super Pronto per Risotto e Spaghetti, Scotti Riso Fino Classico Belgioioso. Akşam Yemeği: Birra Leggera, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Wasa Fit, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Salsiccia di Maiale Fresca. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Caffè Macchiato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|