|
63,5-95-55,5
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 90,87g | Karb: 116,21g.
Kahvaltı: Майонез (Низкокалорийный), Яйцо, Fitaki Фитаки Актив, Обычное Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, VitaLat Сыр Бри. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Galbani Рикотта. Akşam Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Mlekovita Сыр Фета. Aperatifler/Diğer: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Grande), Льняные Семена. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|