22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 139,78g | Karb: 80,15g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchenbrust, Mehrkornbrot, Kerrygold Cheddar, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Zucker. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Akşam Yemeği: Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat, Fürstenkrone Balkansalat, Metzgerfrisch Leberkäse, Mehrkornbrot. Aperatifler/Diğer: Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|