Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CLLPL
Günlük
22 Eyl 18
CLLPL Günlüğü, 22 Eyl 18
CLLPL Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
LCHF glukoza 80 meta 500 2500 kcal. uuuu masa idzie 😹 muszę się znów przeprosić z fałdomierzem i centymetrem. 😸
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,1 kg
.
Geriye kalan:
6,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Eylül 2018:
2467 kcal
Yağ: 205,20g | Prot: 94,75g | Karb: 56,45g.
Kahvaltı:
Łaciate Śmietanka 36%, Jabłko, Kraina Wędlin Salami Pieprzowe.
Öğle Yemeği:
Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Jajko.
Akşam Yemeği:
Cebule, Ogórek Kwaszony, Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Morliny Boczek Wędzony.
Aperatifler/Diğer:
Akardo Orzeszki Ziemne Smażone Solone, Belbake Migdały w Płatkach.
devamı için...
Haftada 2,8 kg alıyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
CLL, przepraszam, że Ci spamuję pod postem, ale zajrzyj w wolnej chwili do mojego dziennnika - rozwikłałam zagadkę allahów! 😄 Pod wczorajszym zdjęciem z treningu napisałam w komentarzu, czego się dowiedziałam od trenera na siłowni. 🙂
25 Eyl 18 üye tarafından:
Fronciara
Froncia Nie spamujesz, zawsze mile widziana 😸
25 Eyl 18 üye tarafından:
CLLPL
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CLLPL Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle