22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 106,30g | Karb: 153,52g.
Kahvaltı: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Овсянка, Изюм, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Суп Грибной. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Печень, Кофе с Молоком, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Арбуз, Пиво, Скумбрия Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|