|
Я не верю своим глазам😊😀
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 111,75g | Karb: 153,04g.
Kahvaltı: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Семена Льна, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). Öğle Yemeği: Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Сыр Российский Молодой, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо, Брест-Литовск Сметана 26%, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Российский Молодой, Моя Славита Молоко 2,5%, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Финик, Курага, Арбуз, Кофе Латте (Обезжиренное). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|