22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 50,84g | Karb: 138,49g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Ассорти Мясное по Клински в Желе, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Лосево Сыворотка с Брусничным Соком, Праздник Сластены Шарики Шоколадные. Öğle Yemeği: Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Российский, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Akşam Yemeği: Шампиньоны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Виноград, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|