|
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 36,16g | Prot: 38,26g | Karb: 129,33g.
Kahvaltı: Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Cuties Mandarin Orange, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee. Öğle Yemeği: Peaches, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ore-Ida Sweet Potato Fries. Akşam Yemeği: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Great Value Steamable Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: Fit & Active Light Ranch Reduced Fat Dressing, Celery, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|