22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 22,85g | Karb: 188,48g.
Kahvaltı: Lacta Ouro Branco, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Öğle Yemeği: Suco de Laranja, Aviação Doce de Leite Pastoso, Hellmann's Maionese, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Adria Biscoito Integral com Cacau e Cereais. Akşam Yemeği: Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Suco de Laranja Natural, Vigor Margarina, Yoki Milho para Pipoca. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|