23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 15,23g | Prot: 63,84g | Karb: 99,82g.
Kahvaltı: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Минтай Запечённый, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Запеканка из Кабачков, Минтай Запечённый, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
baladurina.galina Kilo Geçmişi
|