23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 134,81g | Prot: 70,72g | Karb: 36,39g.
Kahvaltı: Селянське Масло Сливочное, Сметана 20%, Хуторок Творог 5%, Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Уксус (Яблочный), Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо, Свиной Фарш. Akşam Yemeği: Кокосовое Масло, Селянське Масло Сливочное, Зеленый Чай, Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|