23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 22,72g | Prot: 56,18g | Karb: 124,78g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Увелка Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Danone Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|