23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2715 kcal
|
Yağ: 81,26g | Prot: 187,51g | Karb: 306,12g.
Kahvaltı: Nestle Fitness Original, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Äpple, Äpple. Öğle Yemeği: Zeta Fetaost, Frebaco Matvete, Röd Paprika, Zeta Pesto, ICA Rökt Skinka. Akşam Yemeği: Rödlök, ICA Nötfärs 12%, ICA Basmatiris. Aperatifler/Diğer: Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, Barbells Caramel-Cashew, Lohilo Proteinglass Salted Caramel, Livsmedelsverket Banan, Arla Laktosfri Lättmjölk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|