23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 81,84g | Karb: 116,15g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Castello, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Шведские, Салат Овощной с Маслом, Lactel Молоко 0,5%, Кофе, Сыворотка. Öğle Yemeği: Combino, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры Черри, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Cottage Cheese, Сыворотка. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Инжир, На Здоровье Молоко 0,5%, Кофе, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annastylestudio Kilo Geçmişi
|