23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 72,52g | Prot: 67,99g | Karb: 83,00g.
Kahvaltı: Walnüsse, Zimt, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gefrorene Kirschen, Milbona Quark Traum Natur 0.2% Fett, Aldi Suisse Mini - Salami - Snacks Chili. Akşam Yemeği: Valflora Creme Fraiche Kräuter, Tomaten, Gelbe Paprika, Migros Pangasiusfilet Knusperli/Fischknusperli (Vorfrittiert), Sonnenblumenöl, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Grischuna Minipic. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|