23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 11,01g | Prot: 71,33g | Karb: 97,73g.
Kahvaltı: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Chobani Plain Less Than 0.5% Fat. Öğle Yemeği: Pumpkin Soup, Borlotti Beans. Akşam Yemeği: Quest Bar Cinnamon Roll. Aperatifler/Diğer: Dried Prune. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|