23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2320 kcal
|
Yağ: 66,22g | Prot: 87,34g | Karb: 378,12g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Банан, Красное Яблоко, Булгур (Вареный), Яготинське Масло Сливочное 73%. Öğle Yemeği: Перекресток Плов с Курицей, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Akşam Yemeği: Творог 5%, Мёд. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Арбуз, Наш Молочник Масло, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Яблоко Зеленое, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|