23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 62,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 95,09g | Prot: 49,21g | Karb: 136,04g.
Kahvaltı: Digestive Advantage Probiotic Gummies, Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon, Heinz 57 Steak Sauce, Coffee with Cream and Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Akşam Yemeği: Member's Mark Minced Garlic, Land O'Lakes Light Butter, Great Value Frozen Broccoli Florets, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage Horseshoe Links, KC Masterpiece BBQ Sauce, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Amport Foods Roasted & Salted Sunflower Seed Kernels, La Choy Chow Mein Noodles, Fresh Selections Shredded Carrots, Dole Green Onion, Baby Spinach, Frieda's Daikon, Onions, Red Cabbage, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Romaine Lettuce, Cucumber. Aperatifler/Diğer: Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|