23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 45,24g | Karb: 64,21g.
Kahvaltı: Flour Tortilla, Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Öğle Yemeği: Zinfandel Wine, Almonds, Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|