23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 70,70g | Karb: 152,34g.
Kahvaltı: Чай, Кедровые Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Чай, Кофе, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Судак, Арбуз, ТВХ Лепешка Тандырная. Akşam Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|