21 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3139 kcal
|
Yağ: 105,60g | Prot: 167,90g | Karb: 410,30g.
Kahvaltı: country fresh cottage cheese, carlson fish oil, eggland's best large, optimum strawberry, Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon. Öğle Yemeği: plum, cocoa roast almonds, eggland's best large, Subway 6 inch roast beef. Akşam Yemeği: kraft colby jack, hillshire farm turkey breast, aunt millie's whole wheat. Aperatifler/Diğer: meijer string cheese, soy slender, kashi golean crunch, fiber one 80, carrot, strawberries, kraft sharp cheddar, banana, sun chips harvest cheddar, dark chocolate dreams, Chewy Granola bar - Peanut Butter Chocolate Chip, country fresh cottage cheese, krema, oatmeal cookie chunk, blueberries, apple, extra gum. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|