24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 32,17g | Prot: 119,40g | Karb: 92,07g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Фарш Куриной Грудки, Barilla Спагетти #1. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Faberlic Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
berezina_yana Kilo Geçmişi
|