24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 58,58g | Prot: 66,71g | Karb: 278,06g.
Kahvaltı: Apel Fuji, Jambu Biji, L-Men 2Go, Pisang, Buah Pir. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Tempe Bacem, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|