24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 73,85g | Prot: 70,11g | Karb: 198,56g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Суп Грибной. Akşam Yemeği: Мираторг Пельмени Домашние, Котлеты из Индейки на Пару. Aperatifler/Diğer: Конфета, Кофе с Сахаром, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
|